Dovolenka má byť časom oddychu, dobrého jedla, slnka a chvíľ, keď nemusíš nič riešiť. Po návrate však môže prísť menej príjemný pocit — telo je ťažšie, nohy opuchnuté, brucho nafúknuté a obľúbené oblečenie akoby zrazu sedelo tesnejšie.
Nemusí to automaticky znamenať, že si počas dovolenky pribrala. Veľmi často za tým stojí zadržiavanie vody v tele, spomalený lymfatický systém, dlhé cestovanie, vyšší príjem soli či menej pohybu.
Práve v tomto období môže byť maderoterapia príjemným spôsobom, ako podporiť telo a pomôcť mu opäť získať pocit ľahkosti.
Prečo sa po dovolenke cítime opuchnuté?
Na dovolenke sa náš bežný režim často úplne zmení. Viac sedíme počas cestovania, jeme iné jedlá, doprajeme si viac slaných pokrmov, menej sa hýbeme alebo máme nepravidelný pitný režim.
To všetko môže prispieť k tomu, že telo začne zadržiavať viac tekutín.
Typickými prejavmi sú:
- pocit ťažkých alebo unavených nôh,
- opuchy členkov a lýtok,
- nafúknuté brucho,
- pocit „napuchnutého“ tela,
- tesnejšie oblečenie,
- výraznejšia celulitída,
- pocit spomalenia a nepohodlia.
Najmä po dlhom lete alebo niekoľkohodinovej ceste autom môže byť cirkulácia tekutín v tele spomalená.
Ako môže pomôcť maderoterapia?
Maderoterapia je manuálna masážna technika, pri ktorej sa používajú špeciálne anatomicky tvarované drevené pomôcky.
Cielenými pohybmi sa pracuje s pokožkou a podkožím, pričom ošetrenie môže podporiť prirodzenú cirkuláciu a lymfatický systém.
Podpora lymfatického systému
Lymfatický systém pomáha odvádzať prebytočnú tekutinu z tkanív. Ak je jeho činnosť spomalená, môžeš mať pocit opuchu alebo ťažoby.
Maderoterapia môže podporiť prirodzený tok lymfy a pomôcť telu s odvodnením.
Pocit ľahších nôh
Po cestovaní alebo dlhom sedení bývajú najviac namáhané práve nohy.
Ošetrenie stehien, lýtok a oblasti bokov môže priniesť veľmi príjemný pocit uvoľnenia a ľahkosti.
Jemnejší vzhľad pokožky
Keď telo zadržiava vodu, môže byť celulitída vizuálne výraznejšia.
Pravidelná maderoterapia podporuje prekrvenie pokožky a môže pomôcť zlepšiť jej vzhľad a pevnosť.
Je maderoterapia vhodná hneď po návrate z dovolenky?
Vo väčšine prípadov áno, najmä ak sa cítiš ťažká, opuchnutá alebo potrebuješ po cestovaní znovu naštartovať svoj bežný režim.
Maderoterapia je obľúbená ako súčasť „návratu do rutiny“ po dovolenke.
Ideálne je zároveň podporiť telo aj jednoduchými návykmi:
- pi dostatok vody,
- obmedz na pár dní veľmi slané jedlá,
- dopraj si pravidelnú chôdzu,
- rozhýb nohy po dlhom sedení,
- dopraj si kvalitný spánok.
Maderoterapia potom môže byť príjemným doplnkom starostlivosti o telo.
Jedno ošetrenie alebo kúra?
Už po jednom ošetrení môžeš cítiť príjemný pocit ľahkosti a uvoľnenia.
Ak však chceš pracovať aj na vzhľade pokožky, celulitíde alebo kontúrach tela, vhodnejšia býva séria pravidelných návštev.
Výsledok vždy závisí od individuálneho stavu tela, životného štýlu, hydratácie a pravidelnosti ošetrení.
Dopraj svojmu telu reštart po dovolenke
Dovolenka má priniesť oddych, nie výčitky za každý dezert či večeru pri mori.
Ak sa po návrate necítiš vo svojom tele úplne komfortne, nemusíš okamžite siahať po drastických diétach alebo náročných tréningoch.
Začni jemne.
Dostatok vody, pohyb, návrat k pravidelnému režimu a maderoterapia môžu byť príjemnou kombináciou, ktorá pomôže telu opäť nadobudnúť pocit ľahkosti.
Objednajte sa ešte dnes TU